أفضل استراتيجية منفردة لاستخدامها في الطب الصيني لعلاج الالتهاب

أفضل استراتيجية منفردة لاستخدامها في الطب الصيني لعلاج الالتهاب

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كل النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات أو خفض توتر و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو أدرك أن أقل بكثير منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الحصول على قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك يمكن أن تكون متصلة Internet الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغير الإنشاءات داخل النظام. خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مدرب بشكل مناسب يستفيد من معتدل الضغط على معين أجزاء من جسم الإنسان إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء فريد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج الآخرين الذين يتناسبون الموقف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل زوار قد تجربة ممتعة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحليل وأعلى جودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى ألم على الرغم من أن القوة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، ومع ذلك من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة أثناء. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to الرئيسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير الأمر هو مع حالة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير القوة أكثر من 전주출장샵 المعتاد التدليك السويدي. 포천출장마사지 إنه رائع خيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الترفيه ومعيار بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على خاص العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت مع كل ما لديك شريك، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء مساحة. إنه يجلب جميع فوائد يومي فضلاً عن الاحتمالية التقدير وخالي من التوتر خبرة عملية وجود رفيق. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة ألم وضرر. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدد أسابيع، أو كل شهر في ذلك سيساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الحالات قد المعنية أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة فرصة ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، من أجل التواصل توقعاتك وتحقق مع أي مناسبة استفسارات.

{اعتمادًا على المأزق، يمكنك عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وتعزيز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار أشعر راحة وتخفيف ضغط، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تحليل المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |إليك القليل التحديات الذي يمكن تتقطع إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-Verywell الرفاهية المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الاستخدامات فقط. صفحة الويب ليس حقًا المقصود به متخصص للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الرفاهية الحالة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير مستوى ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة توتر على مختلف توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى استرخاء أو استعد عضوي القوة المستويات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار عندما